Síntomas de la indigestión
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Síntomas de la indigestión

La indigestión, también conocida como dispepsia, es un término general que designa el dolor o el malestar que se siente después de las comidas en la región del estómago, asociado con la dificultad para digerir los alimentos. Los síntomas de la indigestión puede aparecer en cualquier momento, pero es más común poco después de comer.

La indigestión es muy normal y la mayoría de las personas la experimentarán en algún momento. Podrías sufrir un par de veces al año o sentir los síntomas con regularidad. Las molestias o el dolor de la indigestión pueden variar de leves a intensos y pueden durar desde unos minutos hasta varias horas infelices.

Síntomas de la indigestión

Desafortunadamente, la indigestión puede ser inevitable durante el embarazo ya que el cuerpo cambia hormonal y físicamente. Comer comidas pesadas o alimentos grasos puede irritar el estómago. La mayoría de nosotros conocemos las molestias y el dolor de la indigestión (conocida por los profesionales médicos como dispepsia). Si tenemos suerte, puede causar sólo una leve molestia pero puede estar acompañada de otros síntomas incómodos. Estos pueden incluir:

  • Sintiéndose demasiado lleno o hinchado
  • Náuseas
  • sintiéndose y estando enfermo
  • Un dolor que comienza en la parte superior del abdomen y sube por detrás del esternón.
  • El dolor detrás de las costillas
  • Vómitos
  • Un estómago que retumba o hace gorgoritos
  • Un estómago anudado o calambres
  • Estómago hinchado
  • Sentirse incómodo después de comer
  • Eructos o flatulencias excesivas
  • Una sensación de ardor en el vientre

El reflujo ácido, en el que el ácido del estómago vuelve a subir al esófago, es otra causa de indigestión, y puede crear una dolorosa sensación de ardor, conocida como acidez estomacal. Sin embargo, es más probable que su médico se refiera a esto como una condición separada – reflujo gastroesofágico.

La indigestión es un síntoma más que una condición, y los síntomas que usted tiene pueden ayudar a identificar la causa de su indigestión. Por ejemplo, si no tiene indigestión muy a menudo, puede deberse a algo que acaba de comer. Una comida grande, bastante pesada, picante o grasosa o simplemente comer demasiado rápido puede provocar indigestión. Comer constantemente en exceso durante un período de tiempo relativamente corto – en Navidad, por ejemplo – puede fácilmente causar indigestión.

Síntomas de la Indiguestión

Los antiinflamatorios no esteroideos, como la aspirina y el ibuprofeno, son las principales causas de las úlceras de estómago, que causan indigestión. Estos fármacos dañan la mucosidad que recubre el estómago y lo protege. Al dañar esta capa de moco, el ácido del estómago puede entrar en contacto con el revestimiento del estómago, creando úlceras estomacales.

Las úlceras de estómago (gástricas y duodenales), son una causa bien conocida de indigestión. La bacteria Helicobacter pylori, es otra causa principal de las úlceras de estómago. Algunas personas se ven más afectadas por estas bacterias que otras, y parece que los fumadores pueden tener un mayor riesgo de reaccionar ante ellas.

Algunas familias parecen ser más propensas a las úlceras estomacales, por lo que puede haber un riesgo hereditario. Y puede infectarse con H.pylori sin darse cuenta, ya que no siempre produce síntomas. Sin embargo, si sufres de indigestión, vale la pena hablar con tu médico de cabecera para que te haga una prueba de H.pylori.

Cuando comes, tu estómago produce ácido. La indigestión suele ser causada por el exceso de ácido estomacal que entra en contacto con el sensible revestimiento protector del estómago, la parte superior del intestino o el esófago, lo que puede causar dolor e hinchazón. Esto produce una sensación de malestar que puede sentirse como un «fuego en el estómago», especialmente si el revestimiento digestivo es especialmente sensible al ácido.

Todos experimentamos la indigestión de forma diferente, y sus desencadenantes son diferentes para cada uno de nosotros. Intenta buscar patrones en lo que comes y cuando sufres. Otras causas comunes son:

Beber Alcohol

El alcohol hace que el estómago produzca más ácido de lo normal, lo que puede irritar el revestimiento del estómago.

Fumar

Las sustancias químicas del humo pueden hacer que el músculo entre el esófago y el estómago se relaje, permitiendo que el ácido se escape al sistema digestivo.

Un estilo de vida estresante

Los síntomas de indigestión suelen aumentar en momentos de estrés, y mejoran cuando estás relajado. El estrés y la ansiedad pueden tener un gran impacto en nuestra digestión, llevando a un aumento de la producción de ácido estomacal.

Comer comidas pesadas

Puede irritar el vientre. Comer demasiado rápido también favorece la indigestión.

Tratamiento de la indigestión

Puedes empezar a combatir los síntomas de indigestión leve y ocasional con algunas medidas de autoayuda.

Diario de comidas

Lleve un diario de lo que comía y de lo que hacía inmediatamente antes de los recientes ataques de indigestión. Esto puede ayudarle a determinar la causa de sus molestias. Si puede ver que la indigestión tiende a seguir a las comidas grandes, grasosas o picantes, intente evitarlas durante uno o dos meses, y vea si la indigestión vuelve a aparecer.

Puede ser que determinados alimentos, por ejemplo, los pepinos, los tomates, los plátanos y los cítricos, desencadenen un dolor digestivo. Llevar un diario de alimentos puede ayudar a identificar los probables culpables, que luego se pueden evitar. También deberías pensar en reducir el consumo de cigarrillos, etc. Si fumas, mira cómo comes – si siempre tienes prisa – y si tu medicina podría ser la culpable.

Hable con su farmacéutico sobre la indigestión

Vale la pena hablar con su farmacéutico local, para ver qué recomiendan para tratar la indigestión. Muchos pacientes manejan las molestias de la indigestión con medicamentos de venta libre comprados en su farmacia. Si estos no funcionan, o si tienes indigestión más a menudo, y es más doloroso y tienes 55 años o más, o estás perdiendo peso sin querer, es hora de ver a tu médico de cabecera. Si le preocupa que pueda tener signos de hemorragia interna, pida consejo médico lo antes posible.

Hable con su médico de cabecera sobre la indigestión

Si su médico de cabecera está preocupado por sus síntomas, puede remitirle a una endoscopia gastrointestinal superior (gastroscopia). Esto implica que se le pase un endoscopio (un telescopio de fibra óptica) por la boca y que baje por el esófago hasta el estómago. Una vez colocado, puede proporcionar información importante sobre su garganta y su estómago, y permite al especialista tomar muestras.

Si no quieres hacerte una endoscopia, hay alternativas. Su médico puede tomar una muestra de sangre para analizarla, para ver si tiene H.pylori. Si es positiva, su médico de cabecera puede prescribirle antibióticos para tratar la infección. Entonces puede organizar una prueba de aliento para ver si la infección se ha resuelto. La indigestión rara vez es un signo de algo más grave, pero no la ignore si se vuelve severa, y no se resuelve o vuelve a aparecer.

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